自分の身体 知ってますか？

マーケティングを担当しているので、日経MJを読んでいます。今年の元旦号に体をスキャンして体の状態を知る事が出来る．．．このような記事が掲載されていました。

昨年腰を痛めた上に最近は首から肩にかけて張っている状態です。パソコンの見すぎかなと思いつつ、腰のケアのストレッチと腹筋と背筋を鍛えている今日この頃。反応してしまいました。

【３DBody Lab 】ここでは体を３６０度スキャンして体のサイズや骨格などの身体の歪み、筋肉や脂肪の量まで測定します。その後体の歪みや姿勢を整えて、トレーニングをします。場所が麻布１０番なので定期的にエクササイズ出来ないのですが、ここには【３D Body Station】という体験版のような物がありました。約１時間ですが、行って来ました。

私の身体です。

 体の左右のバランスが悪い事と猫背で前かがみになっているそうです。

肩甲骨周りの柔軟性を持たせて、姿勢を良くする事。その他にも鍛えるヶ所やトレーニング法も教わってきました。

良い姿勢にすべく、トレーニングしています。

興味のある方は試して下さい。楽しかったですよ

企画室　田辺