株式会社創研

家族ではまるアクティビティ

こんにちは

GW直前でウキウキしています

なぜウキウキしているかといいますと

新しいアクティビティを始めました

スラックラインといいます

見ての通りの綱渡りです

幅5cmのナイロン製のベルトを張ってその上を歩くだけ

ベルトの上なのでブルブル震えます

歩くだけなのに、ジョギングよりもカロリーを消費します

不安定なものの上を歩くので、体幹とバランス感覚が鍛えられます

体幹はどんなスポーツにも必要ですし、年配の方も体幹が弱いと転倒の原因にもなります

体幹を鍛えることは長生きの秘訣でもあります

長生きしたいので、たくさん運動して、シックスパックになりたいです

★はむ★

  • 2018年04月27日 更新
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