運動習慣
- 公開日：2021年1月26日
- 最終更新日：2021年1月26日
毎日寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
コロナウィルスの影響で外出自粛が続いており、日常の活動量や運動量が減っていいる方も多いのではないでしょうか。
それにより消費エネルギーが減り、肥満になりやすく、生活習慣病のリスクが高まります。
三密を避けられ手軽に始められるウォーキングなど、運動習慣を付けて行きましょう
創研ショールームには近所の「お散歩マップ」（3コース）のご案内がありますので、是非参考にしてみてください
これからも皆様の健康に役立つ情報をお伝えできればと思います
🐶創研 ますまる保険委員 2号 本社ポコ🐶
